Beliebte Diuretika zur Gewichtsreduktion zu Hause.

Anfänglich verwendeten nur Athleten die Methode des Abnehmens durch Entfernen überschüssiger Flüssigkeit, um in die gewünschte Gewichtsklasse einzutreten. Zu diesem Zweck verwendeten sie Diuretika, spezielle Diuretika, die zur Behandlung von Ödemen, Intoxikationen, Bluthochdruck und Pathologien des Harnsystems indiziert sind. In der Zukunft übernahmen Frauen diese Idee, aber anstelle von Drogen begannen sie, Volksheilmittel zu verwenden. Sie basieren auf harntreibenden Kräutern, die kein Fett verbrennen, aber gleichzeitig durch die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit helfen, 2-3 kg Gewicht zu verlieren.

Diuretika zur Gewichtsreduktion zu Hause.

Alle Diuretika sind in synthetische und natürliche unterteilt. Letztere werden in beliebten Rezepten zum Abnehmen verwendet. Zu diesen Fonds gehören:

  • Diuretische Produkte, die roh verzehrt werden können;
  • Kräuter mit harntreibender Wirkung, die zur Zubereitung von Tees, Tinkturen und Abkochungen verwendet werden.

Seine Wirkung besteht darin, die Reabsorption von Elektrolyten in den Nierentubuli zu hemmen. Mit zunehmender Freisetzung steigt auch die ausgeschiedene Flüssigkeitsmenge. Einer der Hauptvorteile natürlicher Diuretika ist, dass sie im Vergleich zu Medikamenten weniger Nebenwirkungen haben. Volksheilmittel wirken sanfter und sicherer. Außerdem sind sie günstiger als verschreibungspflichtige Medikamente, da sie nicht verschreibungspflichtig sind. Weitere Vorteile natürlicher Diuretika:

  • sorgt nicht nur für Gewichtsverlust, sondern auch für eine Abnahme der Schwellung;
  • verringerte bakterielle Aktivität;
  • Stabilisierung des Blutdrucks;
  • Reinigung des Darms und des Blutes von Toxinen und Toxinen;
  • verbesserter Stoffwechsel;
  • das Fehlen von irritierenden Komponenten in der Zusammensetzung;
  • die Funktion der inneren Organe, einschließlich des Herzens, verbessern;
  • entzündungshemmende Wirkung.

Die Wirkung des Abnehmens mit Volksheilmitteln wird durch eine harntreibende Wirkung erzielt. Infolge seiner Verwendung wird das Wasserlassen häufiger, was dazu führt, dass überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt wird. Nach Gewicht sind es 2-3 kg. Wenn diese Wassermenge im Urin ausgeschieden wird, nimmt die Schwellung ab, wodurch Teile des Körpers schlanker aussehen. Gleichzeitig bleiben die Fettdepots an ihrem Platz, dh die Falten der Taille und der Hüften gehen nirgendwo hin.

Anwendungsregeln

Auch pflanzliche Präparate können schädlich sein, wenn man die Regeln für deren Anwendung nicht kennt. Das wichtigste ist die Einhaltung der Dosierung und des Dosierungsschemas, die in den Anweisungen zur Herstellung eines Volksheilmittels angegeben sind. Bevor Sie mit der Anwendung beginnen, müssen Sie auf Kontraindikationen untersucht werden. Dazu lohnt es sich, einen Urologen, Nephrologen und Allergologen aufzusuchen, um die Erlaubnis zur Verwendung von Volksheilmitteln zu erhalten. Die Sicherheit Ihrer Behandlung wird durch einige weitere Anwendungsregeln gewährleistet:

  • sorgfältiges Studium der Gebrauchsanweisung für Apotheken-Kräuterzubereitungen;
  • die Einnahme von Diuretika vor 16: 00 Uhr, da eine spätere Einnahme zu Schlaflosigkeit führen kann;
  • einhaltung des Trinkschemas - bis zu 2 Liter sauberes Wasser pro Tag;
  • Ausschluss vom Sport (nur Aerobic mit geringer Intensität ist nicht länger als 45 Minuten erlaubt);
  • Weigerung zum Zeitpunkt der Einnahme beliebter Diuretika, die Sauna, den Strand, das Solarium, das Bad zu besuchen;
  • die Aufnahme von grünen Smoothies aus Gurken, Dill, Sellerie in die Ernährung;
  • Ablehnung von Salz, da es die Entwicklung von Gewebeödemen provoziert;
  • Ausschluss von der Ernährung von Kaffee, Chicorée, Tee;
  • Verweigerung von Alkohol (es ist während des gesamten Gewichtsverlusts und weitere 72 Stunden nach dessen Abschluss verboten).

Beliebte Diuretika zur Gewichtsreduktion sind in manchen Situationen gesundheitsgefährdend. Um Komplikationen vorzubeugen, ist es notwendig, die Kontraindikationen für die Verwendung natürlicher Diuretika zu untersuchen, bevor Sie mit einem Gewichtsverlustkurs beginnen:

  • BPH;
  • Hypokaliämie;
  • Nephritis;
  • Nephrose;
  • Anämie;
  • Stillzeit;
  • Alter unter 18 Jahren;
  • die Schwangerschaft;
  • individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Volksheilmittels.
harntreibender Kräutertee zur Gewichtsabnahme

Diuretische Kräuter zur Gewichtsreduktion.

Die Liste der harntreibenden Pflanzen umfasst viele verschiedene Kräuter. Sie werden in beliebten Rezepten sowohl separat als auch in Form von Aufgüssen mit mehreren Zutaten verwendet. Folgende Kräuter wirken harntreibend:

  • Birkenknospen;
  • Kamillenblüten;
  • immer lebendig;
  • Lindenblüten;
  • Bananenblätter;
  • Liebstöckelwurzel;
  • Klettenwurzel;
  • Krauspetersilienwurzeln und -samen;
  • Preiselbeerblätter;
  • Chicorée-Wurzel;
  • Rainfarn;
  • Anis;
  • Mariendistel;
  • Gras von San Juan;
  • Mäusespeck;
  • Maisseide;
  • Nessel;
  • Pferdeschweif;
  • Oregano;
  • Jahrhundert;
  • Minze;
  • Hagebuttenbeeren.

Selbsterntende Pflanzen haben ihre Vorteile, da Sie zu 100% sicher sein können, dass die Inhaltsstoffe natürlich sind und woher sie stammen. Sie können ein Diuretikum zu Hause nach einem der Rezepte zubereiten:

  • Nehmen Sie 8-10 Zweige Petersilie, spülen Sie sie gut ab, tupfen Sie sie dann trocken und hacken Sie sie fein. Gießen Sie das Rohmaterial mit einem Glas Milch. In eine hitzebeständige Form füllen, in den Ofen stellen. Verdampfen Sie die Hälfte der Flüssigkeit bei einer Temperatur von 200 Grad. Anschließend Masse abkühlen lassen, auspressen. Trinkfertiger Aufguss stündlich 50 ml.
  • Preiselbeerblätter fein hacken; zum Kochen benötigen Sie 2 EL. Ich Rohstoffe. Gehacktes Gras gießen Sie 300 ml kochendes Wasser. In einem Topf das Produkt auf das Feuer stellen, zum Kochen bringen und dann 3 Minuten köcheln lassen. Vor Gebrauch abseihen. Teilen Sie die fertige Brühe in 5 gleiche Portionen, die über den Tag verteilt verzehrt werden sollten.
  • Mahlen Sie eine solche Anzahl von Volodushka-Blättern, um 1 EL zu erhalten. Ich Rohstoffe. Gießen Sie es mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es 5-6 Stunden einwirken. Essen Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 0, 5 EL. Wiederholen Sie den Vorgang dreimal täglich.
  • Bereiten Sie 3 EL vor. getrocknete Berberitze. 1 Liter kochendes Wasser darüber gießen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, dann die Brühe 2 Stunden ziehen lassen und separat in 0, 5 Liter kochendem Wasser 2 g Vanillezucker und 2 EL Vanillezucker auflösen. Gewöhnlich. Gießen Sie es in den Sud. Verwenden Sie 0, 25 EL. jeweils vor den Mahlzeiten.
  • Mahlen Sie saubere, trockene Löwenzahnwurzeln, um 2 EL zu erhalten. Ich Rohstoffe. Gießen Sie 1 EL. Wasser. Den Behälter mit den Zutaten in ein Wasserbad stellen, 20 Minuten köcheln lassen, dann über Nacht stehen lassen. Trinken Sie 2 mal täglich vor den Mahlzeiten für 2 Esslöffel. Dekokt.

Starke harntreibende Kräuter

Einige Pflanzen haben besonders ausgeprägte harntreibende Eigenschaften. Bei der Anwendung ist es wichtig, sich möglicher Nebenwirkungen bewusst zu sein. Wenn sie auftreten, lohnt es sich, die Dosis zu reduzieren oder die Verwendung des beliebten Diuretikums zur Gewichtsreduktion einzustellen. Dies gilt für folgende Symptome:

  • allergische Reaktionen;
  • Austrocknung des Körpers;
  • trockene Haut oder das Auftreten eines Hautausschlags darauf;
  • ständiger Harndrang ohne Urinausscheidung;
  • ein starker Druckabfall;
  • Anfälle

Starke Kräuter mit harntreibender Wirkung helfen, eine deutliche Gewichtsabnahme zu erreichen, erhöhen aber gleichzeitig das Risiko, gesundheitliche Probleme zu entwickeln. Um Komplikationen zu vermeiden, müssen Sie das Schema für die Einnahme von Volksheilmitteln strikt einhalten. Sie können es nach einem der folgenden Rezepte zubereiten:

  • Nehmen Sie Emaille, geben Sie dort 1 EL. yogayubaGießen Sie ein Glas kochendes Wasser und decken Sie es mit einem Deckel ab. Stellen Sie den Behälter in ein Wasserbad und kochen Sie ihn 30 Minuten lang bei schwacher Hitze. Dann 10 Minuten ruhen lassen, dann die Brühe filtern und die Blätter auspressen. Wasser auf 200 ml auffüllen. Trinken Sie eine warme Abkochung von 0, 25 EL. bis zu 4 mal täglich. Zwischen den Mahlzeiten im Kühlschrank aufbewahren.
  • Für 300 ml abgekochtes Wasser nehmen Sie 1 TL. zerdrückte Zichorienwurzeln. Mischen Sie die Zutaten in einem Topf, stellen Sie ihn auf das Feuer und kochen Sie die Zusammensetzung 10-15 Minuten lang. Kalt trinken, die ganze Brühe über den Tag verteilt verzehren.
  • Für ein Glas Wasser nehmen Sie 4 Esslöffel. Leinsamen. Mischen Sie die Zutaten in einem Topf, stellen Sie ihn auf das Feuer und lassen Sie ihn nach dem Kochen 3 Minuten köcheln. Dann die Brühe abkühlen lassen, dann filtern. Über den Tag verteilt in 5 Shots einnehmen.
  • Für 500 ml heißes Wasser, aber kein kochendes Wasser, nehmen Sie 3 EL. iBirkenblätter Mischen Sie die Zutaten in einer Emailschüssel und zünden Sie sie an. Nach 3 Minuten Kochen abdunkeln. Wenn das Produkt etwas abgekühlt ist, seihen Sie es ab. Nehmen Sie dreimal täglich 100 ml ein.
  • Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser über 1 EL. gemahlene Klettenwurzeln. Deckel schließen, an einen warmen Ort stellen oder in eine Thermoskanne gießen, 10 Stunden ziehen lassen. Nach der angegebenen Zeit die Brühe abseihen. Vor jeder der 3 Hauptmahlzeiten eine viertel Tasse verzehren.
Zichorienblüte und -wurzel als Diuretikum zur Gewichtsabnahme

Sammlung von Diuretika zum Flüssigkeitsentzug

Kräuterpräparate können gebrauchsfertig in der Apotheke gekauft werden. Ärzte empfehlen sogar, solche Präparate zu kaufen, da sie nur sichere Pflanzen im richtigen Verhältnis enthalten. Dies verhindert eine Überdosierung und minimiert die Nebenwirkungen der Verwendung von pflanzlichen Diuretika. Diuretische Kräuter in der Apotheke werden ohne Rezept verkauft, aber Sie sollten trotzdem Ihren Arzt über ihre Verwendung konsultieren. Beispiele für Medikamente:

  • Sammlung von Diuretika Nr. 1 und Nr. 2. Aus der Schachtel nehmen Sie 2 Esslöffel. iKräuter, in einen Topf geben, ein Glas kochendes Wasser hinzufügen. Bei schwacher Hitze erhitzen, etwa eine halbe Stunde kochen. Dann 15 Minuten stehen lassen, dann filtrieren, die restliche Flüssigkeit auspressen und das Volumen des Produkts auf 200 ml bringen. Wenn Sie eine Sammlung in Form von Filterbeuteln gekauft haben, müssen Sie dasselbe tun und 1 EL einnehmen. kochendes Wasser 1-2 Beutel. Verwenden Sie 1 EL. 3 mal am Tag ist es besser, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten zu trinken. Der Aufnahmekurs dauert 1 Monat.
  • Kräutertee "Phytomix". Ein Beutel sollte mit einem Glas kochendem Wasser zubereitet werden, wonach das Produkt 15 Minuten stehen gelassen wird. Das Gesamtvolumen des Tees sollte in 3 gleiche Portionen geteilt werden. Sie werden den ganzen Tag über nach den Mahlzeiten eingenommen. Der Aufnahmekurs dauert mindestens 1 Monat. Bei Bedarf kann es wiederholt werden, jedoch nach einer Pause von 3 Wochen.
  • Diuretika-Sammlung Nr. 26. Für 1 Tasse kochendes Wasser benötigen Sie 1 Filterbeutel. Die Zutaten werden gemischt, 15 Minuten einwirken lassen. Verwenden Sie eine Abkochung von 1 Esslöffel warm. 2 mal täglich zu den Mahlzeiten. Der Vorgang wird einen Monat lang wiederholt.

Tees zum Abnehmen

Diuretische und fettverbrennende Kräuter zur Gewichtsreduktion sind nicht nur in Abkochungen enthalten, sondern auch in Tees, die sich leichter zubereiten lassen. Letzterem können zusätzlich weitere Zutaten wie Honig oder Zitrone beigemischt werden. Sie verstärken den Geschmack des Getränks und machen es angenehmer zu trinken. Diuretische Tees zur Gewichtsreduktion werden nicht nur auf der Basis von Kräutern, sondern auch auf der Basis von Getreide und Gewürzen zubereitet. Einige Beispiele sind Ingwer, Zimt, Dill und sogar Knoblauch. Indem Sie anstelle von normalem Tee Getränke daraus trinken, können Sie zusätzlich etwa 3-4 kg pro Monat abnehmen.

von Fenchelsamen

Die Leute nennen Fenchel fälschlicherweise Dill. Dies ist eine bis zu 2 m hohe mehrjährige Pflanze aus der Familie der Selleriegewächse. Eine der wertvollsten Eigenschaften von Fenchel ist die Beseitigung von Blähungen und Verstopfung, daher wird er bei der Behandlung von Koliken bei Kindern eingesetzt. Neben Diuretikum hat es krampflösende, choleretische und antibakterielle Wirkung. Der einfachste Weg, die Samen dieser Pflanze zu verwenden, ist in Tee. Zutaten für seine Zubereitung:

  • Wasser - 250 ml;
  • Fenchelsamen - 2 Teelöffel

Beim Abnehmen ist Fenchel nicht nur wegen seiner harntreibenden Eigenschaften nützlich, sondern auch, weil er den Stoffwechsel beschleunigt, den Appetit reduziert und die Verdauung verbessert. So bereiten Sie Tee aus folgenden Zutaten zu:

  1. Mahlen Sie die Fenchelsamen mit einer Kaffeemühle oder einem Mörser.
  2. Als nächstes gießen Sie kochendes Wasser über sie und stellen sie in einen Topf auf das Feuer.
  3. Bei schwacher Hitze 4 Minuten köcheln lassen, dann mit einem Deckel abdecken.
  4. Bestehen Sie 20 Minuten. Trinken Sie aufgebrühten Tee eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit.

Ingwer

Der Gewichtsverlust von Ingwer wird durch die Stimulierung der Thermogenese erreicht, der Fähigkeit des Körpers, sich von innen heraus zu erwärmen. Der Fettverbrennungsprozess hängt direkt davon ab. Darüber hinaus enthält Ingwer viele Vitamine, die zur Gewichtsabnahme notwendig sind, verbessert die Aktivität von Verdauungsenzymen und weist in Form von Tee harntreibende Eigenschaften auf. Um ein Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:

  • Wasser - 0, 5 l;
  • Ingwerwurzel - mit einem Gewicht von etwa 80-100 g.

Bevor Sie diesen Tee zubereiten, sollten Sie wissen, dass er bei Magengeschwüren, Leberzirrhose, Hepatitis, Bluthochdruck und Gallensteinen kontraindiziert ist. Frauen sollten das Getränk während der Menstruation nicht trinken. Zubereitung von Ingwertee:

  1. Geschälte Ingwerwurzel auf einer Reibe reiben, in einen Topf geben.
  2. Gießen Sie dort Wasser. Stellen Sie den Topf auf das Feuer.
  3. Warten Sie, bis es kocht, und reduzieren Sie dann die Flamme auf ein Minimum.
  4. Lassen Sie den Tee etwa 10 Minuten ziehen und filtern Sie ihn dann.
  5. Optional 1 TL hinzufügen. Honig oder Saft einer halben Zitrone.
  6. Den ganzen Tag über statt normalem Tee konsumieren.
Ingwerwurzel als Diuretikum zur Gewichtsabnahme

Produkte mit harntreibender Wirkung

Um eine harntreibende Wirkung zu erzielen, werden nicht nur Kräuter verwendet, sondern auch einige Produkte. Sie gehören auch zur Kategorie der natürlichen Diuretika, weil sie die Flüssigkeitsausscheidung im Urin erhöhen. Wenn Sie solche Produkte in die Ernährung aufnehmen, können Sie in 7-10 Tagen einen Gewichtsverlust von 2-3 kg feststellen. Haben einen ähnlichen Effekt:

  • Seetang;
  • Cantaloup-Melone;
  • Schneeball;
  • Vati;
  • Blaubeere;
  • Zitrone;
  • Rote Beete;
  • Pflaumen;
  • Wassermelone;
  • getrocknete Aprikosen;
  • Kefir;
  • Haferflocken;
  • Grüner Tee;
  • Gurken;
  • Aubergine;
  • Spargel, Dill und anderes Gemüse;
  • Kohl;
  • Meerrettich.